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体がガタガタ(関西 大阪 梅田より投稿)

2018.06.03

最近、運動不足だなって感じることが多くて。

 

一番よくあるのは階段。

何段か上がると息切れが早いですよね(笑)

肺活量も悪くなった気がします。

 

もうここ1年以上運動していない気がします…

運動不足と関わりがあるかわかりませんが

少しの段差でつまづくことも(笑)

 

もう恥ずかしいです、足があがってないことが。

だいぶ前になりますが、全く運動していないときに

大阪城公園で友人を集め「逃走中」をしたことがありまして。

 

その時、ハンターに追いかけられ全力疾走の末

捕まってしまったんですが、その後!!

 

びっくりするくらい足がガクガク。

乳酸がたまりすぎて、えらいことに(笑)

 

信じられないくらい足が動かなくて、自分が怖くなりました。

運動って本当大事だなって。思うだけで行動に移さないと。

 

なかなかジムに行こうと思っても、通える自信がなかったり

家でしようと思ってもベッドやテレビの誘惑に負けたり。

意思弱すぎです(笑)

 

後輩がたまに社会人サッカーに顔を出してまして

「一回行きましょう!」って言われるんですが

私ももちろん運動がしたいので「行こか?」とは言いますけど

実際早速サッカーをしようとなってしてみたら

体がついていかなさすぎて、途中で嫌になる気がして(笑)

 

そうならない為にも、少しずつ運動することが大切ですよね!

去年も言ったことあるんですが、大人になってから運動会をしたくて。

今年の秋とか運動会やりたいですけどねぇ。

実行委員みたいなのを作って実現させたい気持ちで山々です!

 

そこで良い運動になればいいなぁとか。

みんなで楽しく汗をかく方が楽しいのは間違いないかと思いまして♪♪

 

少し計画してみるのもありかなぁと考えている今日この頃です。

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担当:上塚(関西 大阪 梅田より投稿)

関西エリア

Staff: 上塚央也

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