スタッフブログ

あくび(関西 大阪 梅田より投稿)

2018.06.12

普段、平均睡眠時間は5~6時間くらいです。

 

仕事柄、食べる時間や寝る時間が遅くなってしまうので

仕方ないところではありますが、睡眠時間って7~8時間くらいが

ベストみたいですね!

 

また、3の倍数の時間寝ると人はすっきり目が覚めるとも言いますね。

私は信じていませんが(笑)

 

8時間以上寝ると、逆に体が疲れてきます。

もっと寝ると、寝すぎて眠たい時があります。

これは国民全員が共通だと思ってます(笑)

 

少し暑くもなってきて、これからより一層熱帯夜になってきます。

もちろんエアコンをつけたまま寝たいですが

つけたまま寝ると体調を崩してしまいがちなので

なかなかそういうわけにもいかないですし…

 

かといって、タイマーにして寝て起きた時の汗感はすごいですし。

それで目が覚めることもあるので嫌ですよね!!

 

あと、夏になればセミ。

セミって本当集団なったらかなりうるさいですよね!(笑)

もう気になって寝れないこともあります。

 

都会に住んでいれば、まだセミが泊まれるような場所が少ないのかもしれませんが

わりと山の方に住んでいる人とか、田舎の人とかもうすごいですよね!

慣れてしまえば大丈夫なんですが、やはり寝たい時に寝かせてほしい。

まだ、その季節になっていないので。ぎりぎり涼しいくらいですね☆★

 

二度寝って一番気持ちよく寝れますよね。

そして寝る早さに驚きますよね。

 

寝るって大事!!

昔は、寝ずにバイトや学校など行ってましたが

もうそういうことができません。

 

遅くまで飲んでたとしても3時が限界です。3時。

もうベッドで寝たい欲が勝ちすぎて(笑)

 

最近はお酒の付き合いもよくなってきて体調が

悪くなるかもしれないので、気を付けていかないとです。

少なくとも年々衰えを感じているので。

 

眠たいときってあくびが出るじゃないですか。

でも、あくびって一人でいる時とか気を許している友人とか

家族の前だったらがっつりしますけど、それ以外だったら

なるべくあくびを消すかどこかを向いてあくびをしていることを

隠したりするものですよね。

 

会議や打ち合わせ中、イベントやパーティーでお話している時

真剣に何かの話を聞いているときなど。

失礼だと思われるというか聞いていないと思われる可能性があるので。

 

弊社の婚活パーティーでも平日夜がメインなので

お仕事終わりなどで来られる方もたくさんいらっしゃるかと思います。

終わる時間も21:00前後くらいなので、やはり朝早くから

起きている皆様からすると、眠たい時間でもあるかと。

 

きっとあくびを我慢されている人はたくさんいらっしゃるんだろうなと思います!

でも、そこを気遣いできる方は素敵だなと。

そんな小さなことでも、人柄って見えてきますよね♪♪

 

睡眠不足の方は、是非解消方法を見つけましょう!!

私も見つけていきたいと思います。

 

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担当:上塚(関西 大阪 梅田より投稿)

関西エリア

Staff: 上塚央也

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